9月中旬くらいからひどい肌荒れに悩まされています。 本当にひどくて、肌が荒れちゃったって程度でなくて、 顔がいたい～～(´；ω；`)ってレベルでひどいんです... ニキビができ始めた9月中旬から皮膚科に通っています。 2カ月半。 抗生剤の飲み薬、塗り薬、…

10分日記というものを知りました。 物事をやるには習慣化をするのがいい、 ただ、1日に○○文字ブログを書くぞ！！となると 気合が入り、また、明日にしようとなるそうです。 だから確実にやれる時間一日のうちの10分だけをブログを書く時間（アウトプット）の…

人生をよりよくしたいASD、ADHDのOLです。 自分は物事によく迷ったりするので、 本を読むことを習慣にしたいとずっと思っていました。 でも、いざ本を買ってもなかなか読む時間をとらずに 本棚に眠ったまんま。 いいこととわかっていても習慣化することって…

私は昔から不安症で学生時代のころから 受験が不安で体調不良になり、学校を早退するような学生だった。 最近では原因不明の大量の肌荒れをしてしまった。、 もともと、肌は少しあれているほうだったから、 最初はふつーにニキビが増えたのだと思っていた。 …

最近私は 「もっと自信が持てる自分になってもっと行動したい」 と 「何も考えずに楽に生活したい」 という二つの葛藤にさいなまれています。 前者では最近、学生時代ずっと好きだったに告白しＯＫをいただいたり、 友達との付き合いにはなるべく断ることな…

「書く習慣」という本を少しだけ読みました。 この本を買うきっかけになったのはこのブログを始めたことです。 ブログって実際のところどんなことを書いたらいいのかわからないですよね。 この本はブログや日記などの習慣をつけたいけど、 何からしたらいい…

今日は同級生の結婚式でした。 高校の時の同級生。 すごいきれいで、素敵で笑顔がとってもかわいくて本当に本当にかわいかった それに、高校の時の同級生なので、 自然と高校の時の同級生も集まってプチ同窓会みたいになったのも楽しかった！ 私は学生時代人…

最近はアウトプット大全という本を読んで 毎日少しでもいいからアウトプットをしようと思いました。 このブログもそうだし、twitter発信、 あとは、今までしたことがなかったyoutubeのコメントを書き込んでみるなどをしています。 私はよくyoutube動画をよく…

今週のお題「最近おもしろかった本」 わたしは精神科で ADHD／ASD／AD の診断を受けています。 ADHDは薬物療法で治療中 ASD、ADに関しては今は何もしていません。 精神科での面談はいつも5分程度です。 そのため、たくさん先生と話すことはできませんが、 私…

今週のお題「マイルーティン」 こんばんは！ 初お題にチャレンジしてみようと思います＾＾ 最近のわたしのマイルーティン それは、自炊、筋トレ、有酸素運動！ すっごい健康的ですね( ´∀｀ ) なんでこんなに健康的なことに気をつけているかというと、 実はこ…

不安になるとついつい物を食べてしまう。 今日は上司の出張でやることは前日にたくさん与えられた。 そう、たくさん。 それがすべてできるか不安で前日の夜に夜更かしをしてまで 冷蔵庫の中をあさり、作り置き、簡単調理で食べられるものをたいらげてしまっ…

はじめまして comiと申します。 わたしはADHD、ASD、ADの診断をうけていて、 一般就職で会社員として働いています。 発達障害の診断を受けたのは大人になってからですが、 幼少期より場面緘黙症の症状に悩まされ、 人とうまくコミュニケーションがとることが…